Byw’n Dda gydag Arthritis (Rhaglen Ar-lein 5 wythnos AM DDIM)

Mae ein rhaglen 5 wythnos AM DDIM ar gyfer unrhyw un sydd ag arthritis neu gyflwr cyhyrysgerbydol cysylltiedig.

Fe’i cynlluniwyd i helpu i’ch cefnogi i reoli’ch cyflwr yn well.

Mae’n gyfuniad o ddysgu sut a ble i gael cymorth, gwybodaeth a chefnogaeth; wrth ddatblygu’r offer sydd eu hangen arnoch i adennill rheolaeth fel y gallwch ddechrau byw’r bywyd rydych chi ei eisiau.

AR-LEIN  trwy Microsoft Teams:

• Dydd Iau 19 Mawrth (2pm-4.30pm)
• Dydd Iau 26 Mawrth (2pm-4.30pm)
• Dydd Iau 2 Ebrill (2pm-4.30pm)
• Dydd Iau 9 Ebrill (2pm-4.30pm)
• Dydd Iau 16 Ebrill (2pm-4.30pm)

Mae lleoedd yn gyfyngedig. Cofrestrwch DIM OND os gallwch fynychu pob sesiwn yn ystod y 5 wythnos, i gael y gorau o’r rhaglen.

Cofrestrwch: Living Well with Arthritis – Byw’n Dda gydag Arthritis Tickets, Thu, Mar 19, 2026 at 2:00 PM | Eventbrite

Byddwn yn ymdrin â chyflwyniad i hunanreoli, sut i gyfathrebu’n effeithiol am eich cyflwr ag eraill, deall poen a symptomau eraill, effaith ymarfer corff a gweithgarwch, a rheoli’r newid rydych am ei weld.